Mente del boxeador

El boxeo es un deporte psicológicamente durísimo, cualquier pequeña inseguridad hace que tu rival parezca invencible. Para mi la psicología en el boxeo debería estar muy presente para cualquier competidor.

(Por Mara Evaristo) - Sólo el deportista que compite al máximo sabe que si no posee una buena preparación psicológica se puede tener un resultado no esperado durante la competición, y bajar mucho su rendimiento en comparación con las horas de sacrificio y dedicación a los entrenamientos.

Por lo cual todo deportista, no solo el boxeador debería también entrenar su mente junto con sus cualidades físicas, aspectos psicológicos como:

Concentración: es esencial para alcanzar el máximo nivel para el que cada uno esta capacitado. El elemento principal de la concentración es la capacidad de focalizar la atención sobre la tarea que se está desarrollando sin distraerse con estímulos internos y/o externos.

Atención: está relacionada con la concentración, las distintas demandas deportivas requieren diferentes demandas de atención, pudiendo ser estas estrechas, amplias, internas o externas según la situación lo requiera.

Motivación : Eje fundamental de la vida en general y como proceso, motivación que permite al deportista participar de su deporte debidamente orientado hacia objetivos y metas determinados y delimitados.

Auto-Confianza : Es la creencia o el grado de certeza que se posee de uno mismo acerca de nuestra habilidad para tener éxito en el deporte Es la creencia que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada, por lo cual es de suma importancia para tener éxito.

Comunicación: Otra aptitud sumamente importante en la vida y mucho mas aun en el ámbito deportivo. La comunicación es esencial a la hora de trabajar con deportistas, no solo para ellos sino para la optimización del trabajo del entrenador y demás miembros del cuerpo técnico.

Para poder trabajar estos aspectos y ser un boxeador más completo , y sobretodo más fuerte psicológicamente existen varias técnicas que debes controlar como:

Autoconocimiento: El deportista debe con el tiempo conocerse en detalle para saber como reaccionar ante determinadas situaciones, o emociones que lo asaltan. Debe poseer básicamente conocimiento de sus respuestas, de la influencia del entorno sobre si, como responde su cuerpo entre otras para poder utilizar adecuadamente alguna herramienta de autocontrol.

Relajación: La relajación puede ayudar a eliminar tensiones locales, facilita la recuperación cuando se dispone de poco tiempo de descanso, ayuda a evitar el exceso de tensión muscular, ayuda al comienzo del sueño y reduce el insomnio que puede ser frecuente previa competencia y poscompetencia.

Visualización: es una técnica que programa la mente para una tarea, no es magia, requiere práctica sistemática para ser efectiva. Involucra todos los sentidos, aunque “ ver con los ojos de la mente “ es más común, en el deporte todos los sentidos son importantes.
Todas estas técnicas no se adquieren en un día, alguien que entrena pegando a la bolsa y presta más atención a los sparrings que están efectuando dos compañeros, tiene un problema de concentración y eso hay que entrenarlo.

El boxeo es un deporte psicológicamente durísimo, cualquier pequeña inseguridad hace que tu rival parezca invencible. Para mi la psicología en el boxeo debería estar muy presente para cualquier competidor.
Sólo el deportista que compite al tope de sus posibilidades sabe muy bien que si no posee una buena preparación psicológica se puede tener un resultado no esperado durante la competición, y bajar mucho su rendimiento en comparación con las horas de sacrificio y dedicación a los entrenamientos.
Todo boxeador debería también entrenar su mente junto con sus cualidades físicas, aspectos psicológicos como:
Concentración: es esencial para alcanzar el máximo nivel para el que cada uno esta capacitado. El elemento principal de la concentración es la capacidad de focalizar la atención sobre la tarea que se está desarrollando sin distraerse con estímulos internos y/o externos.
Atención: íntimamente relacionada con la concentración, las distintas demandas deportivas requieren diferentes demandas de atención, pudiendo ser estas estrechas, amplias, internas o externas según la situación lo requiera.
Motivación : Eje fundamental de la vida en general y del deporte y deportista en particular. Motivación como proceso, motivación que permite al deportista participar de su deporte debidamente orientado hacia objetivos y metas determinados y delimitados.
Auto Confianza : Es la creencia o el grado de certeza que los individuos poseen acerca de su habilidad para tener éxito en el deporte Es la creencia que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada, por lo cual es de suma importancia para tener éxito.
Comunicación: Otra aptitud sumamente importante en la vida y mucho mas aun en el ámbito deportivo. La comunicación es esencial a la hora de trabajar con deportistas, no solo para ellos sino para la optimización del trabajo del entrenador y demás miembros del cuerpo técnico.
Para poder trabajar estos aspectos y ser un boxeador más completo , y sobretodo más fuerte psicológicamente existen varias técnicas que debes controlar como:
Autoconocimiento: El deportista debe con el tiempo conocerse en detalle para saber como reaccionar ante determinadas situaciones, o emociones que lo asaltan. Debe poseer básicamente conocimiento de sus respuestas, de la influencia del entorno sobre si, como responde su cuerpo entre otras para poder utilizar adecuadamente alguna herramienta de autocontrol.
Relajación: La relajación puede ayudar a eliminar tensiones locales, facilita la recuperación cuando se dispone de poco tiempo de descanso, ayuda a evitar el exceso de tensión muscular, ayuda al comienzo del sueño y reduce el insomnio que puede ser frecuente previa competencia y poscompetencia.
Visualización: es una técnica que programa la mente para una tarea, no es magia, requiere práctica sistemática para ser efectiva. Involucra todos los sentidos, aunque “ ver con los ojos de la mente “ es más común, en el deporte todos los sentidos son importantes.
Todas estas técnicas no se adquieren en un día, alguien que entrena pegando al saco y presta más atención a los sparrings que están efectuando dos compañeros, tiene un problema de concentración y eso hay que entrenarlo desde YA.
Técnicas como la relajación, visualización y el autoconocimiento pueden ayudarnos a prever una situación como puede ser subir al ring durante una velada y estar preparados para no ponernos nerviosos y poder boxear como mejor sabemos.
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 El boxeo es un deporte psicológicamente durísimo, cualquier pequeña inseguridad hace que tu rival parezca invencible. Para mi la psicología en el boxeo debería estar muy presente para cualquier competidor.

Sólo el deportista que compite al tope de sus posibilidades sabe muy bien que si no posee una buena preparación psicológica se puede tener un resultado no esperado durante la competición, y bajar mucho su rendimiento en comparación con las horas de sacrificio y dedicación a los entrenamientos.

Todo boxeador debería también entrenar su mente junto con sus cualidades físicas, aspectos psicológicos como:

Concentración: es esencial para alcanzar el máximo nivel para el que cada uno esta capacitado. El elemento principal de la concentración es la capacidad de focalizar la atención sobre la tarea que se está desarrollando sin distraerse con estímulos internos y/o externos.

Atención: íntimamente relacionada con la concentración, las distintas demandas deportivas requieren diferentes demandas de atención, pudiendo ser estas estrechas, amplias, internas o externas según la situación lo requiera.

Motivación : Eje fundamental de la vida en general y del deporte y deportista en particular. Motivación como proceso, motivación que permite al deportista participar de su deporte debidamente orientado hacia objetivos y metas determinados y delimitados.

Auto Confianza : Es la creencia o el grado de certeza que los individuos poseen acerca de su habilidad para tener éxito en el deporte Es la creencia que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada, por lo cual es de suma importancia para tener éxito.

Comunicación: Otra aptitud sumamente importante en la vida y mucho mas aun en el ámbito deportivo. La comunicación es esencial a la hora de trabajar con deportistas, no solo para ellos sino para la optimización del trabajo del entrenador y demás miembros del cuerpo técnico.

Para poder trabajar estos aspectos y ser un boxeador más completo , y sobretodo más fuerte psicológicamente existen varias técnicas que debes controlar como:

Autoconocimiento: El deportista debe con el tiempo conocerse en detalle para saber como reaccionar ante determinadas situaciones, o emociones que lo asaltan. Debe poseer básicamente conocimiento de sus respuestas, de la influencia del entorno sobre si, como responde su cuerpo entre otras para poder utilizar adecuadamente alguna herramienta de autocontrol.

Relajación: La relajación puede ayudar a eliminar tensiones locales, facilita la recuperación cuando se dispone de poco tiempo de descanso, ayuda a evitar el exceso de tensión muscular, ayuda al comienzo del sueño y reduce el insomnio que puede ser frecuente previa competencia y poscompetencia.

Visualización: es una técnica que programa la mente para una tarea, no es magia, requiere práctica sistemática para ser efectiva. Involucra todos los sentidos, aunque “ ver con los ojos de la mente “ es más común, en el deporte todos los sentidos son importantes.
Todas estas técnicas no se adquieren en un día, alguien que entrena pegando al saco y presta más atención a los sparrings que están efectuando dos compañeros, tiene un problema de concentración y eso hay que entrenarlo desde YA.

Técnicas como la relajación, visualización y el autoconocimiento pueden ayudarnos a prever una situación como puede ser subir al ring durante una velada y estar preparados para no ponernos nerviosos y poder boxear como mejor sabemos.

Calambres, como evitarlos

El calambre es un síntoma neuromuscular, causado por una contracción muscular involuntaria, dolorosa y transitoria. Esta situación encima de un ring de Boxeo de te puede traer serios problemas, que hacer para evitarlos y que hacer para aliviarlo.

Algunos de los motivos por los que se producen los calambres son:

- Falta de potasio y/o magnesio debido al exceso de calor.

- Sobreentrenamiento.

- Deshidratación.

- Inadecuada alimentación.

- Técnica deficiente.

- La realización de un mal calentamiento.

Para evitar los calambres:

 - Comer mucha fruta, especialmente los plátanos.

- Beber bebidas istónicas, ya que son ricas en potasio y magnesio.

- Evitar entrenar con mucho calor o humedad.

- Hidratarse durante todo el día, bebe al menos dos litros de agua al día.

- Utilizar ropa transpirable, para evitar  los síntomas de deshidratación ocasionada por el sudor.

- Realizar un buen calentamiento y estiramientos, antes y después de cada sesión.

Cuando te ocurre el calambre:

 Una vez producido el calambre, es aconsejable realizar estiramientos suaves y progresivos , así como la aplicación de calor en la zona del calambre, lo que producirá una vasodilatación aportando más nutrientes y electrolitos al músculo.

Una combinación de magnesio y vitamina B6 va muy bien para evitar los calambres musculares y el cansancio.

Reglamento y desiciones del juez

 

Autoridades intervinientes:

EL ÁRBITRO

Será el encargado de dirigir en todo momento los combates teniendo en ese momento la máxima autoridad para anular, parar o descalificar a cualquiera de los competidores. En el caso de que el árbitro observara que la integridad física o psíquica del competidor se ve afectada, deberá parar el combate, darlo por finalizado  y requerir los servicios médicos.
El árbitro podrá amonestar o sancionar a los competidores y/o entrenadores si considera que están realizando acciones antirreglamentarias.
El árbitro puede volver a empezar el asalto si los peleadores están en un punto donde no hay acción y no tratan de mejorar su posición o de terminar.

El árbitro utilizará tres palabras fundamentales:

¡BOX! (¡peleen!), indicándoles que inicien o continúen el combate

 ¡BREAK! (¡sepárense!), poniendo fin a una situación de sujeción de un púgil a su

rival o mutua (clinch); a éste mandato, cada boxeador dará un paso atrás, reanudando

inmediatamente la acción de combate, sin necesidad de ninguna nueva orden, nunca se

empleara esta voz de mando cuando uno de los púgiles se encuentre apoyado en las

cuerdas.

 ¡STOP! (¡paren!), ordenando a los Boxeadores que se detengan. La voz de ¡STOP!

dará lugar a la parada del cronómetro solamente cuando así lo indique el Árbitro a la

Mesa Federativa. Para que el combate se reanude deberá dar la voz de ¡BOX!.

LOS JUECES

Habrá un total de 3 jueces cuya función será juzgar de forma independiente y objetiva los méritos de cada competidor de acuerdo a los Reglamentos establecidos y decidir quién es el vencedor de cada combate. En caso de que el combate este igualado, se dará la mayoría de puntuación al competidor que muestre mejor estilo, habilidad y eficacia, y mejores movimientos de ataque y defensa. Cada juez deberá determinar quién es el ganador en cada uno de los asaltos, y por tanto, el vencedor del combate.

LAS DECISIONES
 

Victoria por puntos (V.P.): Al final de un combate, el Boxeador al que la mayoría de los Jueces le hayan dado la victoria, será el vencedor

Victoria por abandono (V. Ab. ) Cuando un Boxeador se retira voluntariamente, su adversario será declarado vencedor por abandono. Un entrenador que desee retirar a su púgil del combate, lanzará la toalla o esponja de forma que sea vista por el Árbitro y los contendientes, pero nunca la lanzará cuando el Árbitro esté contando. La simulación de dicha causa podrá reducir la retención de la bolsa y será reflejado en el Acta de Resultados como abandono injustificado.

Victoria por knock-out (V.K.O.)Cuando un Boxeador es derribado y no puede seguir boxeando transcurrida la cuenta de diez (10) segundos si está sobre el entarimado del ring o los veinte (20) segundos si está fuera del entarimado, su adversario será declarado vencedor por K.O.

En caso de doble K.O. simultáneo, el resultado será el de “nulo técnico” si se produce durante los cuatro (4) primeros asaltos, es decir, antes del comienzo del quinto (5º). Si se produce a partir del comienzo del quinto (5º) asalto, la decisión será de acuerdo con la puntuación hasta ese momento de cada púgil.

Victoria por knock-out técnico (V.KO.T.) Si se produce alguna de las circunstancias siguientes:

1.- Cuando el Árbitro detiene el combate por inferioridad técnica o física de uno de los Boxeadores

2.- Cuando un mismo Boxeador recibe tres (3) cuentas por caídas (K.D.) en un asalto.

3.- Cuando un Boxeador recibe cuatro (4) cuentas por caída (K.D.) en un combate

Victoria por decisión técnica-lesión o herida (V.D.T.) Se producirá en los siguientes casos:

1.- Cuando un boxeador recibe un golpe correcto o reglamentario que le produce una herida o lesión, y no puede continuar el combate, será declarado perdedor. La decisión del árbitro será perdedor por lesión o herida.

2.- Si la Herida o Lesión es accidental.- ( golpe de cabeza, codos ).

3.- Si la Herida o Lesión se produce por golpe intencionado.

Sanciones:

a) El boxeador culpable tendrá una deducción de 2 puntos si el combate continúa.

b) Si el combate no puede continuar, el boxeador culpable, PERDERA POR DESCALIFICACION.

c) Si el combate continúa y en un asalto posterior hay que pararlo debido a la misma herida o lesión, el combate se decidirá con las tarjetas de puntuación de los jueces.

Victoria por descalificaición (V. Desf.) Si un boxeador es descalificado su adversario será declarado vencedor por descalificación.

Combate nulo (CN) Cuando estén igualadas las decisiones de los jueces; aparezcan mas tarjetas con la palabra nulo o cuando aparezcan las 3 tarjetas con diferentes decisiones. 

Combate sin desición, No contest (NC) Esto solo podrá producirse debido a circunstancias ajenas a los boxeadores, como por ejemplo; malas condiciones del ring, falta de luz, condiciones climatológicas adversas, etc.

LAS DECISIONES SERÁN LAS SIGUIENTES:
VICTORIA POR PUNTOS (V.P.).- Al final de un combate, el Boxeador al que la mayoría de los Jueces le hayan dado la victoria, será el vencedor
VICTORIA POR ABANDONO (V. Ab. ).- Cuando un Boxeador se retira voluntariamente, su adversario será declarado vencedor por ABANDONO. Un entrenador que desee retirar a su púgil del combate, lanzará la toalla o esponja de forma que sea vista por el Árbitro y los contendientes, pero nunca la lanzará cuando el Árbitro esté contando. La simulación de dicha causa PODRÁ PRODUCIR LA RETENCIÓN DE LA BOLSA y será reflejado en el Acta de Resultados como ABANDONO INJUSTIFICADO.
VICTORIA POR KNOCK-OUT (V.K.O.).- Cuando un Boxeador es derribado y no puede seguir boxeando transcurrida la cuenta de diez (10) segundos si está sobre el entarimado del ring o los veinte (20) segundos si está fuera del entarimado, su adversario será declarado vencedor por K.O.
En caso de doble K.O. simultáneo, el resultado será el de “NULO TÉCNICO” si se produce durante los cuatro (4) primeros asaltos, es decir, antes del comienzo del quinto (5º). Si se produce a partir del comienzo del quinto (5º) asalto, la decisión será de acuerdo con la puntuación hasta ese momento de cada púgil.
VICTORIA POR KNOCK-OUT TÉCNICO (V.KO.T.).- Si se produce alguna de las circunstancias siguientes:
1.- Cuando el Árbitro detiene el combate por inferioridad técnica o física de uno de los Boxeadores
2.- Cuando un mismo Boxeador recibe tres (3) cuentas por caídas (K.D.) en un asalto.
3.- Cuando un Boxeador recibe cuatro (4) cuentas por caída (K.D.) en un combate
VICTORIA POR DECISIÓN TÉCNICA – LESION O HERIDA(V.D.T.).- Se producirá en los siguientes casos:
1.- Cuando un boxeador recibe un GOLPE CORRECTO O REGLAMENTARIO que le produce una HERIDA o LESION, y no puede continuar el combate, será declarado perdedor. La decisión del árbitro será PERDEDOR POR LESION o HERIDA.
2.- Si la Herida o Lesión es accidental.- ( golpe de cabeza, codos ).
SI EL COMBATE NO PUEDE CONTINUAR:
a) No hay deducción de puntos
b) EMPATE TECNICO si se produce antes del 4º asalto.
c) Decisión técnica se es después del 4º asalto.
SI CONTINUA EL COMBATE:
a) Se puede restar, a discreción del árbitro, un punto al boxeador que no tiene la herida o lesión.
b) Si el combate continua y después es necesario pararlo como consecuencia de la misma herida o lesión, la decisión técnica se tomará basándose en las tarjetas de puntuación de los jueces (incluyendo la puntuación del asalto parcial, donde se realice la detención del combate.).
3.- Si la Herida o Lesión se produce por GOLPE INTENCIONADO O
ANTIRREGLAMENTARIO:
a) El boxeador culpable tendrá una deducción de 2 puntos si el combate continúa.
b) Si el combate no puede continuar, el boxeador culpable, PERDERA POR DESCALIFICACION.
c) Si el combate continúa y en un asalto posterior hay que pararlo debido a la misma herida o lesión, el combate se decidirá con las tarjetas de puntuación de los jueces.
VICTORIA POR DESCALIFICACION (V. Desf.). Si un boxeador es descalificado su adversario será declarado vencedor por descalificación.
COMBATE NULO (CN). Cuando estén igualadas las decisiones de los jueces; aparezcan mas tarjetas con la palabra NULO o cuando aparezcan las 3 tarjetas con diferentes decisiones.
NO CONTEST (NC) COMBATE SIN DECISION.- Esto solo podrá producirse debido a circunstancias ajenas a los boxeadores, como por ejemplo; malas condiciones del ring, falta de luz, condiciones climatológicas adversas, etc.
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Indumentaria de boxeo

El pugilista, para el combate, deberá vestir del siguiente modo:

1) Pantalón corto enterizo (short), sin botones ni bolsillos, cosido con hilo. Llegará hasta el medio muslo, y se sujetará a la cintura con cinturón elástico liso. No se permiten shorts con bandas de ancho exagerado en la cintura.

2) Calzado liviano, blando y de suela lisa, sin tacones ni clavos, asegurado con cordones. 

3) Medias cortas ("zoquetes")

4) Protector genital reglamentario. Durante el combate es obligatorio el uso de protector bucal.

El boxeador podrá vestir camiseta de media manga y/o "salida". Tanto estas prendas como el pantalón podrán llevar leyendas o inscripciones moderadas referentes al pugilista o al club que el mismo representa. El nombre Argentina (sin otro aditamento) sólo podrá usarse -cuando corresponda y con la expresa autorización de la Federación Argentina de Box- en las camisetas y "salidas"; nunca en el pantalón. En este último sólo está permitido adherir, con hilo de coser, alguna pequeña medalla religiosa, a la altura del medio muslo.

Les está prohibido a los púgiles aplicarse grasa, vaselina u otros productos o sustancias que puedan molestar o dañar al adversario. Además, el boxeador deberá cuidar esmeradamente la pulcritud de su indumentaria y su presentación personal, evitando exhibirse con cabellera, patillas o bigotes exagerados.

Precios de indumentaria para competencia y entrenamiento:

Guantes de $200 a $1000 aproximadamente

Guantines de $100 a $500

Vendas  de $30 a $90

Protector bucal de $45 a $150 

Bolsa: desde $300 

Soga: de $50 a $200

Pera: de $180 a $300

 

 

Categorias de boxeo

Originalmente eran ocho divisiones: mosca, gallo, pluma, ligero, welter, mediano, semicompleto y completo. Pero los procesos de expansión y actualización del deporte arrojaron un número cada vez mayor de divisiones sancionadas a nivel internacional. Los nombres de las divisiones pueden variar de acuerdo con cada organismo. 

(Por Mara Evaristo) - Existen actualmente 17 categorías en el boxeo profesional masculino, siendo la de peso completo la de peleadores más grandes con peso ilimitado y un mínimo de 200 libras (90.892 kg), y la de peso paja o mínimo la de los más pequeños, con un máximo de 105 libras (47.627 kg).

Peso Completo o Pesado Mínimo de 200 libras (90.892 kg)

Peso Crucero Hasta 200 libras (90.892 kg)
Peso Semicompleto Hasta 175 libras (79.378 kg)
Peso Supermediano Hasta 168 libras (76.203 kg)
Peso Mediano Hasta 160 libras (72.574 kg)
Peso Superwelter o Mediano Jr. Hasta 154 libras (69.853 kg)
Peso Welter Hasta 147 libras (66.678 kg)
Peso Superligero o Welter Jr. Hasta 140 libras (63.503 kg)
Peso Ligero Hasta 135 libras (61.235 kg)
Peso Superpluma o Ligero Jr. Hasta 130 libras (58.967 kg)
Peso Pluma Hasta 126 libras (57.153 kg)
Peso Supergallo o Pluma Jr. Hasta 122 libras (55.225 kg)
Peso Gallo Hasta 118 libras (53.525 kg)
Peso Supermosca o Gallo Jr. Hasta 115 libras (52.163 kg)
Peso Mosca Hasta 112 libras (50.802 kg)
Peso Minimosca o Mosca Jr. Hasta 108 libras (48.988 kg)
Peso Paja o Mínimo Hasta 105 libras (47.627 kg) 

Los límites de peso en cada categoría del boxeo femenino son prácticamente los mismos que en el boxeo profesional de hombres, con la diferencia de que existe una división de peso mínimo (hasta 102 libras) que no figura en el boxeo masculino y un límite menor en las divisiones de mayores pesos. El número de categorías, así como algunos de sus nombres, varían de acuerdo con los distintos organismos rectores del boxeo femenino.

Peso Completo Más de 175 libras (79.38 kg)
Peso Semicompleto Hasta 175 libras (79.38 kg)
Peso Supermediano Hasta 168 libras (76.2 kg)
Peso Mediano Hasta 160 libras (72.6 kg)
Peso Mediano Jr. o Superwelter Hasta 154 libras (69.8 kg)
Peso Welter Hasta 147 libras (66.7 kg)
Pero Welter Jr. o Superligero Hasta 140 libras (63.5 kg)
Peso Ligero Hasta 135 libras (61.2 kg)
Peso Superpluma o Ligero Jr. Hasta 130 libras (59 kg)
Peso Pluma Hasta 126 libras (57.2 kg)
Peso Supergallo o Pluma Jr. Hasta 122 libras (55.3 kg)
Peso Gallo Hasta 118 libras (53.5 kg)
Peso Supermosca o Gallo Jr. Hasta 115 libras (52.5 kg)
Peso Mosca Hasta 112 libras (50.8 kg)
Peso Mosca Jr. o Mosca ligero Hasta 108 libras (49 kg)
Peso Minimosca o Paja Hasta 105 libras (47.6 kg)
Peso Mínimo o Atomo Hasta 102 libras (46.3 kg)

Tipos de Golpes de Boxeo

          "El boxeo es el arte de golpear sin que te golpeen" 

(Por Mara Evaristo) - Boxear no es sólo conectar golpes, sino también evitar recibirlos. La lista de golpes en este deporte es variada, siendo el jab el golpe más básico y tal vez más importante de todos. Otros golpes son el recto de derecha o izquierda, el crochet y el uppercut.

 

                                      Jab

El jab es un golpe rápido y generalmente repetido que se ejecuta con el brazo semiflexionado, entendiéndolo con rapidez y golpeando con el puño con golpes veloces de arriba hacia abajo. Se utiliza más comúnmente el jab de izquierda a la cara para contener a un. adversario que arremete, y en general como golpe preparatorio de un directo fuerte de derecha al cuerpo o a la cara. Empleando el jab debe simultáneamente hacerse un eficaz juego de piernas y protegerse adecuadamente con el brazo derecho. 

 

                      Directo de Izquierda

El directo de izquierda se tira sin tomar impulso con el cuerpo; se lanza el golpe estirando violentamente el brazo izquierdo, en forma recta, a tiempo que el cuerpo se pone tenso hasta la punta del pie derecho, cuyo talón se levantará del suelo.

El cuerpo efectúa un ligero movimiento de torsión hacia la derecha y el puño izquierdo se dispara rectamente hacia el punto en que se va a golpear. Al producirse el impacto el brazo debe quedar completamente estirado y el puño cerrado con firmeza; cuanto más elástico sea el movimiento del brazo hasta el instante de cerrar rápida y fuertemente el puño, tanto más eficaz será el golpe.

 

                         Directo de derecha

La técnica en que se basa el golpe llamado directo de derecha es similar a la utilizada para golpear con un directo de izquierda, con la diferencia de que para el golpe lanzado con la derecha el pie izquierdo gira sobre la porción delantera de la planta, de manera que el talón se saca hacia afuera. 

 

                                      Crochet

El crochet es un golpe estrechamente relacionado con el directo. La palabra inglesa cross significa cruz o cruzar, y la denominación de este golpe viene del hecho de que los brazos de ambos contendientes se cruzan al lanzar el cross, porque este golpe se aplica preferentemente como contraataque, inmediatamente después de que el adversario ha atacado con un directo. 

 

                                  Uppercut

El uppercut es hermano gemelo del hook, pero en lugar de lanzarse de frente o de costado, el uppercut tiene dirección ascendente, vale decir que el puño asciende verticalmente en dirección al mentón del adversario, que es el punto al cual se dirigen, uppercuts.

Es un golpe muy utilizado en los cuerpo a cuerpo, en las salidas de clinch y en los combates a media distancia.

Carlos Monzón, el Nro 1

Monzón conservó el título mundial del peso medio durante siete años en la década de 1970, defendiéndolo en 14 ocasiones, record no igualado hasta el momento.

(Por Mara Evaristo) - Nació en San Javier, Provincia de Santa Fe el 7 de agosto de 1942 y allí se crió en un ambiente humilde. Con tan solo 10 años de edad abandonó sus estudios primarios para trabajar.
En muy poco tiempo ya se hablaba de él en el ambiente pugilístico de las peleas callejeras, era el chico que entrenaban ocasionalmente el "Mono" Martínez y Roberto Agrafogo.

Inicia su carrera amateur de la mano de Amílcar Brusa, el verdadero hacedor de su éxito. Brusa terminaría oficiando como entrenador, amigo, padre y representante de Carlos Monzón. Con el aprendería muchas virtudes y terminaría de pulir las que ya traía innatas.
Decide convertirse en profesional luego de vencer el 12 de diciembre de 1962 a Bienvenido Cejas por puntos, en 5 asaltos.
Con 87 peleas ganadas,  3 derrotas y 9empates, con 58ko. Derribaba y destrozaba a todos sus rivales. Aunque nada de él parecía deslumbrante, el conjunto de sus habilidades lo convirtió no solo en el mejor boxeador argentino sino, también ocupa un lugar de elite dentro de los mejores deportistas argentinos de todos los tiempos .

Fue una gran celebridad en América del Sur y llevó una vida turbulenta fuera del ring. Detenido en numerosas ocasiones por agredir a los paparazzi, fue enviado a prisión en 1988 por golpear y matar a su novia. En 1995, murió en un accidente de coche mientras se encontraba de permiso un fin de semana. Fracasos personales a parte, Monzón es sin duda el boxeador más grande que ha dado Argentina.

Mayweather vs Maidana "La Revancha"

El 03 de mayo de este año, Marcos Maidana estuvo a punto de situar su estrella en el firmamento boxístico luego de llevar al mejor boxeador del mundo, Floyd Mayweather , a una de las posiciones más complicadas de su carrera. 

El retador golpeó y transpiró, mostrando unas agallas envidiables. Mayweather vio tambalear su trono ante un argentino que demostró la sangre que corre por sus venas. 

Por lo cual Maidana se ganó una segunda oportunidad, se ganó el respeto de su oponente y el derecho a la revancha.

(Por Mara Evaristo) -  La misma tendrá lugar el próximo 13 de septiembre en Las Vegas. "El Chino" se ha ganado con sangre, sudor y lágrimas volver a verse las caras con la leyenda, y sobre todo, los argentinos, fanáticos y no del boxeo, estarán ahí, en el estadio y detras de cada pantalla siguiendo minuto a minuto, segundo a segundo este encuentro.

Mayweather es inteligente y muy conciente de que en su primera pelea no dio el nivel, y por ende sabe que si repara esta circunstancia, por bien que lo haga Maidana, saldrá vencedor. "El Chino" mostró su mejor versión contra un Mayweather. Ahora bien, podemos entrar a debatir si el americano, a sus ya 37 años, está en condiciones de afrontar el reto. Floyd cree que sí y por eso ha aceptado la revancha, sin embargo se arriesga a perder su invicto contra un boxeador que no tendrá piedad y buscará hacer historia y quedarse con la corona del rey.

El pasado día 3 de mayo, el púgil argentino Marcos René Maidana (35-4; 31ko) estuvo a punto de situar su estrella en el firmamento boxístico luego de llevar al mejor boxeador del mundo, Floyd Mayweather (46-0; 26ko) , a una de las posiciones más complicadas de su carrera. El retador rugió, sudó, y golpeó, mostrando una valentía y unas agallas encomiables, actuación que los jueces premiaron con una discutida decisión mayoritaria para el Rey del boxeo mundial. Mayweather vio tambalear su trono ante el arrojo de un guerrero que glorificó con su actuación la sangre que corre por sus venas, pero que se quedó a las puertas de la dulce ambrosía del Olimpo pugilístico. - See more at: http://boxeototal.com/2014/07/05/boxeo-floyd-mayweather-vs-marcos-maidana-2-revancha-con-trampa/#sthash.dYkgRO5N.dpuf

La alimentación de un boxeador

Para todo deportista hay tres cosas básicas: el entrenamiento, el descanso y la alimentación. Y esta última tiene varios factores a tener en cuenta a la hora consumirlos, que le hace bien a nuestro organismo y lo importante que es llevar una dieta saludable y respetar los tiempos del proceso digestivo.

(Por Mara Evaristo) - La piramide nutricional es una gran ayuda a la hora de evaluar que es lo que vamos a comer, un boxeador tiene un gran desgaste físico por lo que necesita alimentarse adecuadamente, pero sobre todo a pesar de que sean comidas saludables también la mala combinación puede perjudicar la digestión, por ejemplo no es bueno mezclar proteínas con carbohidratos ya que al juntarlos neutralizan el medio ácido y alcalino y esto provoca una digestión muy lenta.

Las frutas es recomendable comerlas solas, ya que se digieren rápidamente y  por su alto contenido de azúcares como la fructuosa y el agua lo bueno es combinar las frutas dulces con carbohidratos y las frutas ácidas con proteínas. Pero si las comes solas asimilarás mejor sus nutrientes y minerales.

El agua es mejor ingerirla media hora antes y media hora despues de comer, ya que durante la comida hace que se diluyan los jugos gástricos y las enzimas digestivas entorpeciendo la digestión.

Las salsas en las comidas no es aconsejable ya que contienen mucha grasa y esto dificulta la digestión porque recubren la mucosa gástrica evitando que los jugos gástricos puedan hacer bien su trabajo.

Combinar las comidas cuando tenes tres platos es complicado, por lo que se aconseja no comer postre, en su lugar es bueno las frutas y los derivados lácteos pero solo entre comidas o en ayunas. Evitando sumarlos a las comidas principales.

Las frutas es mejor comerlas en solitario. Apenas requieren digestión por su alto contenido en azúcares sencillos como la fructosa y el agua. Las frutas dulces se pueden combinar con carbohidratos y las frutas ácidas pueden tomarse con alimentos ricos en proteínas. Pero para evitar problemas deberían tomarse con el estómago vacío porque así se asimilan mejor sus vitaminas y minerales. - See more at: http://boxeototal.com/2012/05/03/10-consejos-sobre-como-combinar-alimentos/#sthash.7ZJ8MAIl.dpuf

ParaParaTodo deportista debe tener un buen control sobre su nutrición, para rendir al 100%. Lo más importante del proceso de nutrición de nuestro cuerpo es la digestión, ya que es cuando asimilamos los alimentos que ingerimos. El proceso de digestión nos consume mucha energía, por eso después de una gran comilona nos entra modorra y es tan habitual echarse una siesta.

Según como combinemos los alimentos haremos sufrir más o menos a nuestro cuerpo a la hora de digerirlos, con el consecuente gasto de energía.

Aquí os dejo diez consejos para aprender a combinar de la mejor manera posible los alimentos espero que os sirva de gran ayuda
- See more at: http://boxeototal.com/2012/05/03/10-consejos-sobre-como-combinar-alimentos/#sthash.7ZJ8MAIl.dpuf

Todo deportista debe tener un buen control sobre su nutrición, para rendir al 100%. Lo más importante del proceso de nutrición de nuestro cuerpo es la digestión, ya que es cuando asimilamos los alimentos que ingerimos. El proceso de digestión nos consume mucha energía, por eso después de una gran comilona nos entra modorra y es tan habitual echarse una siesta.

Según como combinemos los alimentos haremos sufrir más o menos a nuestro cuerpo a la hora de digerirlos, con el consecuente gasto de energía.

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Todo deportista debe tener un buen control sobre su nutrición, para rendir al 100%. Lo más importante del proceso de nutrición de nuestro cuerpo es la digestión, ya que es cuando asimilamos los alimentos que ingerimos. El proceso de digestión nos consume mucha energía, por eso después de una gran comilona nos entra modorra y es tan habitual echarse una siesta.

Según como combinemos los alimentos haremos sufrir más o menos a nuestro cuerpo a la hora de digerirlos, con el consecuente gasto de energía.

Aquí os dejo diez consejos para aprender a combinar de la mejor manera posible los alimentos espero que os sirva de gran ayuda.

1. Hidratos y proteínas son una mala pareja. La explicación es que al tomarlo juntos neutralizan el medio ácido y
el alcalino y se digieren lentamente.

2. También hay que evitar comer demasiadas proteínas diferentes en una misma comida. No mezcles diferentes tipos de carnes de aves, frutos secos, quesos o huevos. Lo mismo ocurre con las féculas concentradas (pan, pasta, galleta, cereales, etc.) No deben tomarse juntas, aunque sean carbohidratos.

3.  El problema de las salsas contienen muchas grasas que recubren la mucosa gástrica y retrasan el proceso digestivo, evitando que las enzimas de los jugos gástricos puedan hacer su trabajo.

4. Las frutas es mejor comerlas en solitario. Apenas requieren digestión por su alto contenido en azúcares sencillos como la fructosa y el agua. Las frutas dulces se pueden combinar con carbohidratos y las frutas ácidas pueden tomarse con alimentos ricos en proteínas. Pero para evitar problemas deberían tomarse con el estómago vacío porque así se asimilan mejor sus vitaminas y minerales.

5. Mejor nada de líquidos en las comidas. Diluyen los jugos gástricos y las enzimas digestivas, entorpeciendo la digestión. Es recomendable beber al menos media hora antes d la comida, o unas horas después, y evitar los cambios bruscos de temperatura, pues un líquido muy frío enlentece la acción enzimática y un líquido muy caliente  puede destruir las enzimas sensibles al calor

6. La leche mejor tomarla solo con productos lácteos. La leche debería ser exclusiva de la alimentación infantil, pero se pueden tomar derivados lácteos como quesos, yogures, mantequillas. Los lácteos no deben tomarse con los hidratos. Lácteos débiles(requesón, yogur)  con frutas ácidas si son recomendables

7. Hay alimentos comodines que se pueden combinar sin problema son las hortalizas, ensaladas verdes, berenjena, zanahoria, aguacate, y setas.

8. Evita comer féculas y alimentos ácidos al mismo tiempo. Las féculas o hidratos de carbono se empiezan a digerir ya en la boca y requieren un proceso de masticación y un medio alcalino para su digestión. Los ácidos inactivan las enzimas digestivas y retrasan la digestión. No debes poner tomate a los platos de pasta, arroz, a los bocadillos, etc.

9. Olvídate de la macedonia. No se deben comer juntas las frutas ácidas con las frutas dulces. Siempre por separado y mucho mejor en ayunas. Frutas como el melón y la sandía que por su alto contenido en agua y azúcares  pueden resultar indigestas y deben comerse siempre por separado y nunca en la cena.

10. No comas postres. Combinar los alimentos se complica cuando tienes tres platos en cada comida, para evita problemas, no comas postre, mejor toma la fruta y los lácteos entre horas o en ayunas y deja solos los platos principales.

Saludos y que tengan un buen entreno!!

Oriol Peña
Preparador físico y nutricionista.
Contacto: entrenaenbarcelona@gmail.com
www.entrenaenbarcelona.com
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Todo deportista debe tener un buen control sobre su nutrición, para rendir al 100%. Lo más importante del proceso de nutrición de nuestro cuerpo es la digestión, ya que es cuando asimilamos los alimentos que ingerimos. El proceso de digestión nos consume mucha energía, por eso después de una gran comilona nos entra modorra y es tan habitual echarse una siesta.

Según como combinemos los alimentos haremos sufrir más o menos a nuestro cuerpo a la hora de digerirlos, con el consecuente gasto de energía.

Aquí os dejo diez consejos para aprender a combinar de la mejor manera posible los alimentos espero que os sirva de gran ayuda.

1. Hidratos y proteínas son una mala pareja. La explicación es que al tomarlo juntos neutralizan el medio ácido y
el alcalino y se digieren lentamente.

2. También hay que evitar comer demasiadas proteínas diferentes en una misma comida. No mezcles diferentes tipos de carnes de aves, frutos secos, quesos o huevos. Lo mismo ocurre con las féculas concentradas (pan, pasta, galleta, cereales, etc.) No deben tomarse juntas, aunque sean carbohidratos.

3.  El problema de las salsas contienen muchas grasas que recubren la mucosa gástrica y retrasan el proceso digestivo, evitando que las enzimas de los jugos gástricos puedan hacer su trabajo.

4. Las frutas es mejor comerlas en solitario. Apenas requieren digestión por su alto contenido en azúcares sencillos como la fructosa y el agua. Las frutas dulces se pueden combinar con carbohidratos y las frutas ácidas pueden tomarse con alimentos ricos en proteínas. Pero para evitar problemas deberían tomarse con el estómago vacío porque así se asimilan mejor sus vitaminas y minerales.

5. Mejor nada de líquidos en las comidas. Diluyen los jugos gástricos y las enzimas digestivas, entorpeciendo la digestión. Es recomendable beber al menos media hora antes d la comida, o unas horas después, y evitar los cambios bruscos de temperatura, pues un líquido muy frío enlentece la acción enzimática y un líquido muy caliente  puede destruir las enzimas sensibles al calor

6. La leche mejor tomarla solo con productos lácteos. La leche debería ser exclusiva de la alimentación infantil, pero se pueden tomar derivados lácteos como quesos, yogures, mantequillas. Los lácteos no deben tomarse con los hidratos. Lácteos débiles(requesón, yogur)  con frutas ácidas si son recomendables

7. Hay alimentos comodines que se pueden combinar sin problema son las hortalizas, ensaladas verdes, berenjena, zanahoria, aguacate, y setas.

8. Evita comer féculas y alimentos ácidos al mismo tiempo. Las féculas o hidratos de carbono se empiezan a digerir ya en la boca y requieren un proceso de masticación y un medio alcalino para su digestión. Los ácidos inactivan las enzimas digestivas y retrasan la digestión. No debes poner tomate a los platos de pasta, arroz, a los bocadillos, etc.

9. Olvídate de la macedonia. No se deben comer juntas las frutas ácidas con las frutas dulces. Siempre por separado y mucho mejor en ayunas. Frutas como el melón y la sandía que por su alto contenido en agua y azúcares  pueden resultar indigestas y deben comerse siempre por separado y nunca en la cena.

10. No comas postres. Combinar los alimentos se complica cuando tienes tres platos en cada comida, para evita problemas, no comas postre, mejor toma la fruta y los lácteos entre horas o en ayunas y deja solos los platos principales.

Saludos y que tengan un buen entreno!!

Oriol Peña
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Según como combinemos los alimentos haremos sufrir más o menos a nuestro cuerpo a la hora de digerirlos, con el consecuente gasto de energía.

Aquí os dejo diez consejos para aprender a combinar de la mejor manera posible los alimentos espero que os sirva de gran ayuda.

1. Hidratos y proteínas son una mala pareja. La explicación es que al tomarlo juntos neutralizan el medio ácido y
el alcalino y se digieren lentamente.

2. También hay que evitar comer demasiadas proteínas diferentes en una misma comida. No mezcles diferentes tipos de carnes de aves, frutos secos, quesos o huevos. Lo mismo ocurre con las féculas concentradas (pan, pasta, galleta, cereales, etc.) No deben tomarse juntas, aunque sean carbohidratos.

3.  El problema de las salsas contienen muchas grasas que recubren la mucosa gástrica y retrasan el proceso digestivo, evitando que las enzimas de los jugos gástricos puedan hacer su trabajo.

4. Las frutas es mejor comerlas en solitario. Apenas requieren digestión por su alto contenido en azúcares sencillos como la fructosa y el agua. Las frutas dulces se pueden combinar con carbohidratos y las frutas ácidas pueden tomarse con alimentos ricos en proteínas. Pero para evitar problemas deberían tomarse con el estómago vacío porque así se asimilan mejor sus vitaminas y minerales.

5. Mejor nada de líquidos en las comidas. Diluyen los jugos gástricos y las enzimas digestivas, entorpeciendo la digestión. Es recomendable beber al menos media hora antes d la comida, o unas horas después, y evitar los cambios bruscos de temperatura, pues un líquido muy frío enlentece la acción enzimática y un líquido muy caliente  puede destruir las enzimas sensibles al calor

6. La leche mejor tomarla solo con productos lácteos. La leche debería ser exclusiva de la alimentación infantil, pero se pueden tomar derivados lácteos como quesos, yogures, mantequillas. Los lácteos no deben tomarse con los hidratos. Lácteos débiles(requesón, yogur)  con frutas ácidas si son recomendables

7. Hay alimentos comodines que se pueden combinar sin problema son las hortalizas, ensaladas verdes, berenjena, zanahoria, aguacate, y setas.

8. Evita comer féculas y alimentos ácidos al mismo tiempo. Las féculas o hidratos de carbono se empiezan a digerir ya en la boca y requieren un proceso de masticación y un medio alcalino para su digestión. Los ácidos inactivan las enzimas digestivas y retrasan la digestión. No debes poner tomate a los platos de pasta, arroz, a los bocadillos, etc.

9. Olvídate de la macedonia. No se deben comer juntas las frutas ácidas con las frutas dulces. Siempre por separado y mucho mejor en ayunas. Frutas como el melón y la sandía que por su alto contenido en agua y azúcares  pueden resultar indigestas y deben comerse siempre por separado y nunca en la cena.

10. No comas postres. Combinar los alimentos se complica cuando tienes tres platos en cada comida, para evita problemas, no comas postre, mejor toma la fruta y los lácteos entre horas o en ayunas y deja solos los platos principales.

Saludos y que tengan un buen entreno!!

Oriol Peña
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Boxeo femenino, en Argentina

El boxeo femenino se inicia en nuestro país luego de una larga lucha, de una convensida que las mujeres tambien podían ser protagonistas en un deporte que hasta ese entonces, era solo de hombres. Marcela Acuña, la pionera, “La Tigresa” apodo que le fue otorgado por su entrenador, marido y compañero de vida Ramón Chaparro.

(Por Mara Evaristo) - Como no era considerado profesional en Argentina, Marcela tuvo que viajar hacia Pompano Beach, Florida para combatir el 5 de diciembre de 1997.
Hizo su debut nada más y nada menos que contra la Campeona Mundial CMB Christy Martin por quien Acuña sentía una gran admiración y fue por ella que decidió convertirse en boxeadora. La “Tigresa” besó la lona en el decimo round , pero se recuperó rápidamente y finalizó dando pelea hasta el final. Perdió por puntos, las tarjetas fueron: 100-90, 99-90 y 99-90 , dejando una excelente impresión.

Su segundo combate se disputó el 25 de septiembre de 1998 ante Lucía Rijker, en Ledyard, Connecticut, la “Tigresa” fue knockeada en el quinto asalto, perdería la pelea pero ganaría algo más valioso, el respeto y el reconocimiento como boxeadora profesional.

La lucha de Marcela por obtener la licencia llevó muchos años, en un país sumamente machista cada vez que se acercaba a la Federación Argentina de Boxeo a solicitarla, obtenía una respuesta negativa, tanto de los directivos como de los demás boxeadores, entrenar también era un problema, ya que al ser la única mujer no tenía con quien “guantear”, nadie quería entrenar con ella y si su entrenador lograba convencer a algún boxeador, éste la golpeaba sin piedad por ser mujer para que desistiera. Chaparro fue el pilar más fuerte en la carrera de “La Tigresa”, él la creo, la entrenó y la preparó física y emocionalmente para recorrer el camino tan lejano que parecía casi imposible de transitar.

Finalmente el 21 de marzo del 2001 el gran día llegaría, Osvaldo Bisbal, el presidente de la FAB, anunciaría públicamente que Marcela “La Tigresa” Acuña obtendría la Licencia Profesional N 1, de esta manera, cualquier mujer podría acercarse a la Federacíón y solicitar la licencia y combatir en un ring como los hombres.
La primer pelea oficial se disputó en Buenos Aires el 28 de abril del 2001 donde enfrentó a Jamillia Lawrence.

Acuña, posee destrezas boxísticas envidiables, supo entrenarse con sacrificio y compromiso, dio lo máximo cada vez que subió al ring. Su valentía supo ser la fuente de inspiración para muchas mujeres que se sumaron a la lista de boxeadoras campeonas del mundo: Yesica Boop, Carolina Duer, Alejandra Oliveras, Debora Dionicius, y la lista crece cada vez más.

Las lesiones del Boxeo

En el boxeo se prohibe cualquier golpe bajo la linea del pantalon y se prohibe cualquier golpe a la nuca de manera intencional.

Existen varias formas de parar un combate, la facultad del arbitro, el entrenador puede tirar la toalla incluso el mismo pugilista puede parar su propio combate o lanzar su protector bucal.

Pero la realidad es que cada golpe que recibe un boxeador reduce un poco más su poder analítico y produce un alto nivel de lesiones.

(Por Mara Evaristo) - Las lesiones en la nariz son las más comunes dentro del boxeo, las fracturas, particularmente del tabique y de los huesos nasales. Estas lesiones dejan deformaciones permanentes.  

Los ojos pueden sufrir hemorragias intraoculares y desprendimiento de la retina. Parálisis de los músculos oculares, visión doble, ceguera transitoria o definitiva causada directamente por lesión del globo ocular o del desprendimiento de la retina.

En la región parotídea pueden manifestarse hinchazón dolorosa dejando como secuelas dificultades para la marcha o dificultad para el habla y para abrir la boca.

Desprendimiento del pabellón de la oreja. Rotura del tímpano, y consecutivamente vértigos y, síncope. Alteración de los huesecillos del oído medio. Alteraciones del oído provocando tinitus o sea sensación de tintineo o ruidos raros y fácilmente sordera.

Fracturas o luxaciones en las manos, particularmente del primer metacarpiano, de la mano que golpea. 

Una de las lesiones más frecuentes es la demencia pugilística. Es una enfermedad neurodegenerativa originada por conmociones cerebrales producidas durante varios años. Las conmociones cerebrales frecuentes pueden llevar al daño de cerebro permanente, dando por resultado progresivamente el empeoramiento de facultades mentales. La condición es muy común en boxeadores profesionales o pugilistas, como sugiere su nombre, así como los atletas en otros deportes que sufren conmociones cerebrales, muchos boxeadores sobreviven pero convertidos en seres torpes, oligofrénicos, incapaces de valerse por si mismos, casi inválidos. No hay cura para el demencia pugilística, aunque los medicamentos y la terapia pueden ayudar a retrasar la degeneración cognoscitiva y los pacientes aprenden vivir con la enfermedad. 

 

La tragedia, el verdugo de los boxeadores argentinos

Muertes, accidentes automovilisticos, condenas judiciales, los grandes pugilistas de nuestro pais una vez que alcanzaron su máximo esplendor les llega la hora de recibir la visita de “la tragedia” quien apagará las luces del ring y los dejara en la oscuridad.

(Por Mara Evaristo) - La lista es extensa "Ringo" Bonavena, Carlos Monzón, Víctor Galíndez "El Mono"Gatica, “Locomotora” Castro, y “La Hiena” Barrios, grandes boxeadores, nombres que serán recordados de generación en generación, hombres que escribieron la historia con sus puños, pero páginas que al sacarse los guantes se vieron manchadas de sangre. 

La “Hiena”Barrios campeón del mundo en la categoría superpluma,protagonizó un accidente de tránsito en Mar del Plata en enero del 2010 cuando manejaba una camioneta BMW X5 y embistió la parte trasera de un Fiat 147, quien debido al impacto, se deslizó y atropelló a cuatro peatones que iban a cruzar la avenida Independencia, costándole la vida a una joven embarazada, y dándose después a la fuga. Fue condenado a 4 años de prisión. La sociedad nunca se lo perdonó.

Carlos Monzón, sin dudas será recordado como el más grande boxeador de la historia argentina, el campeón mundial de la categoría mediana. La tragedia también se hizo presente en la vida de Monzón, el 14 de frebero de 1988 tras una fuerte discusión con su mujer Alicia Muñiz la asfixia apretandola del cuello hasta quedar inconciente y luego la arroja por el balcón lo que provocó fuertes heridas en el cráneo que provocaron su muerte. Fue condenado a 11 años de prisión, pero jamás confesó el crimen.

Tiempo después disfrutaría de salidas transitorias por buena conducta, hasta que el 8 de enero de 1995, mientras regresaba a la cárcel de Las Flores, pierde la vida al volcar con su auto en la ruta N° 1, cerca de la localidad de Santa Rosa de Calchines, a unos 35 kilómetros de Santa Fe.

Oscar Bonavena tampoco escapa al verdugo y su final es, posiblemente, uno de los que más escalofriantes. Ícono popular del deporte argentino como pocos, combatió internacionalmente en la categoría de peso pesado, encontró la muerte el 22 de mayo de 1976, en la ciudad de Reno, estado de Nevada, en los Estados Unidos. Joe Conforte, un poderoso mafioso dueño del prostíbulo Mustang Ranch, le habría ordenado a su custodio personal que matara a “Ringo” en venganza por tener un affair con su mujer, este le quitó la vida al dispararle con un rifle de casa Springfield calibre 30-06.

José María Gatica, otro de los grandes emblemas del boxeo argentino categoría peso ligero, también encontró la muerte de manera trágica. Una vida de excesos y sin ninguna ganancia del boxeo “El Mono” volvió a la pobreza de su infancia, el 12 de noviembre de 1963, viniendo de un partido de fútbol en la cancha de Independiente adonde había ido a vender muñequitos para ganarse la vida, en la calle Herrera esquina Pedro de Luján fue atropellado por un colectivo de la línea 295. Falleció dos días después por las heridas producidas. 

Jorge "Locomotora" Castro campeón del mundo en la categoría de los medianos chocó contra otro rodado en la ruta provincial 12, en cercanías de la localidad de Pico Truncado el 7 de julio de 1995, -accidente que provocó la muerte de una joven. El 14 de noviembre del año 2000 La Cámara del Crimen de la ciudad de Caleta Olivia halló al “Roña” autor del delito de “Homicidio culposo en concurso ideal con lesiones graves culposas" condenandolo a tres años de prisión en suspenso y a ocho de inhabilitación para conducir vehículos.

Años más tarde viviría otro accidente en el que casi pierde su vida el 17 de junio del 2005 cuando viajaba en un Renault Laguna, perdió el control y chocó contra un árbol en Azucena Villaflor y España, en la zona de la Costanera Sur y el nuevo barrio de Puerto Madero.
El deportista sufrió heridas graves, mientras su auto quedó totalmente destruído, pero fue atendido en el Hospital Argerich, donde lo intervinieron por una hemorragia de pulmón, y múltiples traumatismos, entre ellos uno más grave en la rodilla derecha.

Víctor Galíndez había conocido la gloria en los 70 y amasado una fortuna que lo diferenciaba de aquella infancia pobre que lo marcó. Dos veces campeón mundial mediopesado, se retiró del boxeo para dedicarse al automovilismo, su debilidad por los autos terminó siendo fatál.

El 26 de Octubre de 1980, en su primera carrera en el TC como acompañante de Antonio Liseviche faltando cuatro vueltas el auto en que competían,un Chevrolet, se quedó en el medio de la ruta, debiendo habandonarlo. Ambos se fueron caminando en sentido contrario a los autos, sin darse cuenta del riesgo que corrían. El Falcon de Marcial Feijoó, hizo un trompo y embistiendolos, ambos murieron en el acto. Los cuerpos quedaron tirados en el lugar, hasta que terminó la carrera (que no fue interrumpida). Feijó fue hospitalizado y no corrió nunca más.